Trainingspläne

Die größte Herausforderung für viele Hobby-TriathletInnen ist es, die richtige Balance zwischen Familie, Beruf und Training zu finden.

Dein Personal Triathlon Coach richtet sich nach dir und deinen Bedürfnissen und hilft dir, deine zeitlichen Ressourcen optimal zu nutzen. Denn das Training sollte kein zusätzlicher Stressfaktor sein, der dich und dein Umfeld belastet, sondern eine Bereicherung und Stütze in deinem Leben.

Nach einem ausführlichen Erstgespräch mit realistischen Zielsetzung und Auslotung der möglichen Zeitressourcen fürs Training werden die einzelnen Schritte des abgebildeten Trainings-Regelkreises bestmöglich und effizient in Angriff genommen.

Unser Schwerpunkte im Triathlon liegen im Bereich Trainingssteuerung & -planung und auf den Inhalten und Aspekten der einzelnen Disziplinen (siehe Personal Schwimmen und Laufen) und der Kraft-, Stabilisations- und Beweglichkeitskomponenten sowie letztendlich auf deren Zusammenführung zu einem einheitlichen Ganzen unter Berücksichtigung des Alltagslebens und der Ernährung!

Trainingsablauf

Trainingsplanung-dark-text

TRAININGS PEAKS​ / Trayn.com

Mit Hilfe neuster Technik erhältst du wöchentlich deinen Trainingsplan direkt auf dein Smartphone oder Computer. Deine Trainingseinheiten werden automatisch synchronisiert, protokolliert und von uns analysiert. Somit bekommst du mit möglichst geringem Kommunikations- und Arbeitsaufwand die bestmögliche Betreuung.

Pakete und Preise

Wir bringen dir gerne den Triathlonsport näher bzw. begleiten dich fachmännisch in Bezug auf deine selbstgesetzten Ziele. Dies geschieht bei uns anfangs mit einer empfohlenen Gesundenuntersuchung und Laufanalyse sowie in weiterer Folge in Form eines Trainingsplans, welcher dir wöchentlich nach gemeinsamer Absprache zugesandt wird. So können wir gemeinsam, kurzfristig und  individuell auf Veränderungen reagieren und die vorhandenen Ressourcen optimal nutzen! Deine individuell angefertigten Pläne erhältst du monatlich ab €145.-

AthletInnen, die bei fluidlife ein Personal Triathlon Training in Anspruch nehmen, bekommen natürlich einen Sonderrabatt für die laufenden Kurse oder Personal Trainings!

Unverbindliche Anfrage

Scroll to top
Wir benutzen Cookies um die Nutzerfreundlichkeit der Webseite zu verbessen. Durch Deinen Besuch stimmst Du dem zu.