Trainingspläne

Die größte Herausforderung für viele Hobby-TriathletInnen ist es, die richtige Balance zwischen Familie, Beruf und Training zu finden.

Dein Personal Triathlon Coach richtet sich nach dir und deinen Bedürfnissen und hilft dir, deine zeitlichen Ressourcen optimal zu nutzen. Denn das Training sollte kein zusätzlicher Stressfaktor sein, der dich und dein Umfeld belastet, sondern eine Bereicherung und Stütze in deinem Leben.

Nach einem ausführlichen Erstgespräch mit realistischen Zielsetzung und Auslotung der möglichen Zeitressourcen fürs Training werden die einzelnen Schritte des abgebildeten Trainings-Regelkreises bestmöglich und effizient in Angriff genommen.

Unser Schwerpunkte im Triathlon liegen im Bereich Trainingssteuerung & -planung und auf den Inhalten und Aspekten der einzelnen Disziplinen (siehe Personal Schwimmen und Laufen) und der Kraft-, Stabilisations- und Beweglichkeitskomponenten sowie letztendlich auf deren Zusammenführung zu einem einheitlichen Ganzen unter Berücksichtigung des Alltagslebens und der Ernährung!

Trainingablauf

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Trayn.com

Mit Hilfe neuster Technik erhältst du wöchentlich deinen Trainingsplan direkt auf dein Smartphone oder Computer. Deine Trainingseinheiten werden automatisch synchronisiert, protokolliert und von uns analysiert. Somit bekommst du mit möglichst geringem Kommunikations- und Arbeitsaufwand die bestmögliche Betreuung.

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