Ergebnisse

Die Auswertungen der Triathlon-Studie

Allgemeine Informationen

(F2) Anzahl der TeinehmerInnen
(F1) Durchschnittliches Alter
(F3) Nationen
(F4.1) Größe
(F4.2) Gewicht
(F5) Endzeit bei Langdistanztriathlonveranstaltungen im Durchschnitt
(F5.1) Schwimmzeit bei Langdistanztriathlonveranstaltungen im Durchschnitt
(F5.2) Radzeit bei Langdistanztriathlonveranstaltungen im Durchschnitt
(F5.3) Laufzeit bei Langdistanztriathlonveranstaltungen im Durchschnitt
(F7) Durchschnittliche aktive Zeit als Triathlet (regelmäßiges Training; Teilnahme an Wettkämpfen) in Jahren
(F14) Durchschnittliche Teilnahme an Langdistanzveranstaltugen pro Jahr
(F6) Bisherige Langdistanz-Teilnahmen im Durchschnitt

Disziplinenspezifiische Trainingsumfänge

(F15) Durchschnittlich gesamte Trainingsstunden (inklusive Krafttraining, Aufwärmen, Stretchen, ...) pro Woche
(F16) Durchschnittlich Anzahl an Koppeltraining (Laufeinheit direkt an Radeinheit) pro Woche
(F27) Durchschnittlich Anzahl an Schwimmstunden pro Woche
(F28) Durchschnittlich Anzahl an Schwimmeinheiten pro Woche
(F29) Durchschnittlich Anzahl an intensive Schwimmeinheiten (>85% der max. Leistung) pro Woche
(F30) Durchschnittlich Anzahl an Schwimmkilometern
(F34) Durchschnittlicher Schwimmpaddels-Anteil des Schwimmtrainings in Prozent
(F35) Durchschnittlicher Anteil des Widerstandtrainings (Widerstandshose, Bleigurt- und Gummiseilschwimmen, Nachziehen von Widerstandskörpern, etc.) des Schwimmtrainings in Prozent
(F36) Durchschnittlicher Pull-Boy-Anteil des Schwimmtrainings in Prozent
(F37) Durchschnittlicher Schwimmpaddels- mit gleichzeitigem Pull-Boy-Anteil des Schwimmtrainings in Prozent
(F38) Durchschnittliche Anzahl an Radstunden pro Woche
(F39) Durchschnittliche Anzahl an Radeinheiten pro Woche
(F40) Durchschnittliche Anzahl an intensive Rad-Trainingseinheiten (>85% der max. Leistung) pro Woche
(F41) Durchschnittliche Anzahl an Radkilometern pro Woche
(F43) Durchschnittlich prozentueller Anteil des Radtrainings in Aero-Position (mit Tribar ) pro Woche
(F47) Durchschnittliche Anzahl an Laufstunden pro Woche
(F48) Durchschnittliche Anzahl an Laufeinheiten pro Woche
(F49) Durchschnittliche Anzahl an intensiven Lauf-Trainingseinheiten (>85% der max. Leistung) pro Woche
(F50) Durchschnittliche Anzahl an Laufkilometern pro Woche
(F57) Durchschnittliche Anzahl an hügeligen Kilometern des Lauftrainings in Prozent

Allgemeines und spezielles Kraft-,Beweglichkeits- und Stabilisationstraining

(F17) Durchschnittliche Anzahl an Dehn-/Stretch-Programmen pro Woche
(F18.1) Durchschnittliche Anzahl an Krafttraining für den Oberkörper (Schulter, Arme, ...) pro Woche
(F18.2) Durchschnittliche Anzahl an Kraft-/Stabilisationstraining für den Rumpf (Bauch, Rücken, ...) pro Woche
(F18.3) Durchschnittliche Anzahl an Krafttraining für den Unterkörper (Beine, ...) pro Woche
(F19) Durchschnittliche Anzahl an Stabilisations-/Ausgleichskrafttraining im präventiven Sinn (ohne Hilfsmittel, mit Hilfsmittel wie MFT-Platte, Theraband, ...) pro Woche
(F32) Durchschnittliche Anzahl an angemessene Dehnungs-/Beweglichkeitsübungen für die Schulter pro Woche
(F33) Durchschnittliche Anzahl an angemessene Kräftigungs-/Ausgleichsübungen für die Schulter pro Woche
(F45) Durchschnittliche Anzahl an spezielle Dehnungs-/Beweglichkeitsübungen für das Radfahren pro Woche
(F46) Durchschnittliche Anzahl an speziellem Stabilisations-/Ausgleichskrafttraining für das Radfahren z.B.: Beinachsentraining (ohne Hilfsmittel, mit Hilfsmittel wie MFT-Platte, Theraband, ...) pro Woche
(F54) Durchschnittliche Anzahl an spezielle Dehnungs-/Beweglichkeitsübungen für das Laufen pro Woche
(F55) Durchschnittliche Anzahl an speziellem Stabilisations-/Ausgleichskrafttraining für das Laufen z.B.: Beinachsentraining (ohne Hilfsmittel, mit Hilfsmittel wie MFT-Platte, Theraband, ...) pro Woche

Regenerationstraining, Pausengestaltung, Trainingseinstellung und Beratung

(F20) Durchschnittliche Anzahl an Ausgleichssport-Einheiten (Langlaufen, Tennis, Wandern, Yoga, ...) pro Woche
(F21) Durchschnittliche Anzahl an Regenerationsmaßnahmen (Massage, Elektrostimulation, Sauna, etc.) pro Woche
(F21.1) Durchschnittliche Anzahl an verschiedenen Regenerationsmaßnahmen pro Woche
Massage

Elektrostimulation

Sauna

Wechselbäder

Dehnen/Stretchen

Yoga

Meditation

Autogenes Training

(F22) Pausengestaltung
(F25) Trainingseinstellung
(F23) Durchschnittliche Anzahl an Besuchen beim Sportmediziner pro Jahr ohne an einer Verletzung zu leiden (Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik, Beratung, ...)
(F26) Aggregieren triathlonspezifischer Informationen sowie (Trainings-)Tipps

Techniktraining

(F31) Jemals beanspruchtes Schwimmtechniktraining mit einem ausgebildeten Schwimmtrainer
(F44) Jemals beanspruchtes Radtechniktraining (runder Tritt, gerade Beinachse, etc.) mit einem ausgebildeten Radtrainer
(F53) Jemals beanspruchtes Lauftechniktraining mit einem ausgebildeten Lauftrainer
(F56) Art des Fußaufsatzes
(F51) Beschaffenheit des Laufbelags

Materialtechnik

(F52) Einen speziell an den Fuß angepassten Laufschuh (z.B.: Einlagen, Fersenkeil, ...)
(F42) Gebrauch eines an ihre Körperproportionen optimal angepassten Rennrads (Sitzposition, Rahmengröße, ...)

Nahrungsergänzungsmittel

Slide-presentation: Overview of common dietary supplements in Long Distance Triathlon
Oral-presentation: Overview of common dietary supplements in Long Distance Triathlon
Poster: Preferences of dietary supplements in long distance triathlon
Abstract: Preferences of dietary supplements in long distance triathlon

Verletzungen

Abstract: Frequent pain and injuries among long distance triathletes and their potential risk factors
Poster: Frequent pain and injuries among long distance triathletes and their potential risk factors
Abstract: Achillodynia in long distance triathletes ? a retrospective survey among 1158 female and male athletes
Poster: Achillodynia in long distance triathletes ? a retrospective survey among 1158 female and male athletes
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