Histograms – Triathlon Research

The answers from the Triathlon study

General information

(F2)	Breakdown of participants
(F1)	Average age
(F3)	Nationalities
(F4.1)	Height
(F4.2)	Body mass
(F5)	Average overall finishing time in long distance triathlon events
(F5.1)	Average swim time in long distance triathlon events
(F5.2)	Average cycle time in long distance triathlon events
(F5.3)	Average run time in long-distance triathlon events on average
(F7)	Average active time as triathlete (i.e. in regular training, participating in competitions) in years
(F14)	Average number of long distance events raced per year
(F6)	Average total number of long-distance participations
Discipline specific training ranges
(F15)	Average total training hours (including weight training, warm-up, stretching…) per week
(F16)	Average Number of brick training sessions per week
(F27)	Average weekly swim training time (hrs)
(F28)	Average weekly number of swimming sessions
(F29)	Average number of intensive swimming units (> 85% of maximum power) per week
(F30)	Average weekly swim distance (km)
(F34)	Average proportion of swim training time spent swimming with paddles
(F35)	Average percentage of swim trainng time spent doing resistance (resistance pants, lead belt and rubber rope swimming, drag resistance, etc.) training
(F36)	Average percentage of swim training time spent training with a pull-boy
(F37)	Average proportion of swim training time spent training with paddles and a pull-bouy
(F38)	Average number of cycling hours per week
(F39)	Average number of cycling sessions per week
(F40)	Average number of intensive cycling sessions (> 85% of max power) per week
(F41)	Average cycling distance (km) per week
(F43)	Average percentage of bike training spent in the in aero position (on “tri-bars”) per week
(F47)	Average number of running hours per week
(F48)	Average number of running sessions per week
(F49)	Average number of intense running sessions (> 85% of maximum power) per week
(F50)	Average number of kilometers run per week
(F57)	Proportion of run training distance spent doing track training
General and special strength, agility and stabilization training
(F17)	Average number of stretch programs per week
(F18.1)	Average amount of upper body strength training (shoulder, arms, ...) per week
(F18.2)	Durchschnittliche Anzahl an Kraft-/Stabilisationstraining für den Rumpf (Bauch, Rücken, ...) pro Woche
(F18.3)	Durchschnittliche Anzahl an Krafttraining für den Unterkörper (Beine, ...) pro Woche
(F19)	Durchschnittliche Anzahl an Stabilisations-/Ausgleichskrafttraining im präventiven Sinn (ohne Hilfsmittel, mit Hilfsmittel wie MFT-Platte, Theraband, ...) pro Woche
(F32)	Durchschnittliche Anzahl an angemessene Dehnungs-/Beweglichkeitsübungen für die Schulter pro Woche
(F33)	Durchschnittliche Anzahl an angemessene Kräftigungs-/Ausgleichsübungen für die Schulter pro Woche
(F45)	Durchschnittliche Anzahl an spezielle Dehnungs-/Beweglichkeitsübungen für das Radfahren pro Woche
(F46)	Durchschnittliche Anzahl an speziellem Stabilisations-/Ausgleichskrafttraining für das Radfahren z.B.: Beinachsentraining (ohne Hilfsmittel, mit Hilfsmittel wie MFT-Platte, Theraband, ...) pro Woche
(F54)	Durchschnittliche Anzahl an spezielle Dehnungs-/Beweglichkeitsübungen für das Laufen pro Woche
(F55)	Durchschnittliche Anzahl an speziellem Stabilisations-/Ausgleichskrafttraining für das Laufen z.B.: Beinachsentraining (ohne Hilfsmittel, mit Hilfsmittel wie MFT-Platte, Theraband, ...) pro Woche
Regenerationstraining, Pausengestaltung, Trainingseinstellung und Beratung
(F20)	Durchschnittliche Anzahl an Ausgleichssport-Einheiten (Langlaufen, Tennis, Wandern, Yoga, ...) pro Woche
(F21)	Durchschnittliche Anzahl an Regenerationsmaßnahmen (Massage, Elektrostimulation, Sauna, etc.) pro Woche
(F21.1)	Durchschnittliche Anzahl an verschiedenen Regenerationsmaßnahmen pro Woche Massage Elektrostimulation Sauna Wechselbäder Dehnen/Stretchen Yoga Meditation Autogenes Training
(F22)	Pausengestaltung
(F25)	Trainingseinstellung
(F23)	Durchschnittliche Anzahl an Besuchen beim Sportmediziner pro Jahr ohne an einer Verletzung zu leiden (Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik, Beratung, ...)
(F26)	Aggregieren triathlonspezifischer Informationen sowie (Trainings-)Tipps
Techniktraining
(F31)	Jemals beanspruchtes Schwimmtechniktraining mit einem ausgebildeten Schwimmtrainer
(F44)	Jemals beanspruchtes Radtechniktraining (runder Tritt, gerade Beinachse, etc.) mit einem ausgebildeten Radtrainer
(F53)	Jemals beanspruchtes Lauftechniktraining mit einem ausgebildeten Lauftrainer
(F56)	Art des Fußaufsatzes
(F51)	Beschaffenheit des Laufbelags
Materialtechnik
(F52)	Einen speziell an den Fuß angepassten Laufschuh (z.B.: Einlagen, Fersenkeil, ...)
(F42)	Gebrauch eines an ihre Körperproportionen optimal angepassten Rennrads (Sitzposition, Rahmengröße, ...)
Nahrungsergänzungsmittel
	Slide-presentation: Overview of common dietary supplements in Long Distance Triathlon
	Oral-presentation: Overview of common dietary supplements in Long Distance Triathlon
	Poster: Preferences of dietary supplements in long distance triathlon
	Abstract: Preferences of dietary supplements in long distance triathlon
Verletzungen
	Abstract: Frequent pain and injuries among long distance triathletes and their potential risk factors
	Poster: Frequent pain and injuries among long distance triathletes and their potential risk factors
	Abstract: Achillodynia in long distance triathletes ? a retrospective survey among 1158 female and male athletes
	Poster: Achillodynia in long distance triathletes ? a retrospective survey among 1158 female and male athletes